サクラマスのカツレツ

やさしい90分

イカのソテー

やさしい90分

カプレーゼ

やさしい90分

帆立貝のマリネ

やさしい90分

海老とブロッコリーのオーロラソース

やさしい90分

燻製鯖のペースト

やさしい20分

ヒラメとナスのマリネ

やさしい50分

キャロットラペ

やさしい10分

エビとアボカドのオーロラソース和え

やさしい10分

魚貝のサラダ

やさしい15分

スモークサーモンとお米のサラダ

やさしい30分

〆サバとクスクスのサラダ

やさしい130分

ピクルス

やさしい10分～冷めるまで

ビーツのマヨネーズ和え

やさしい60分

秋刀魚といちじくのカルパッチョ

やさしい10分

奴豆富

やさしい15分

平目縁側のセビーチェ（ペルー料理のマリネ）

やさしい5分

色々な貝と旬野菜の温製サラダ

やさしい30分

焼き餃子

やさしい20分

シューマイ

やさしい15分

鶏とエビ入りミンチ餡

やさしい15分

ブロッコリーとわかめの土佐酢和え

やさしい15分

アスパラとなめたガレイの八幡巻

やさしい20分

数の子の揚げ出し風

やさしい15分

タコときゅうりのマリネ

やさしい10分

菜園風フジッリのパスタサラダ

やさしい15分

バクライ（ほやの塩辛）とクリームチーズのカナッペ

やさしい5～10分

湯くぐり美人のカルパッチョ

やさしい30分

鯖の水煮缶と里芋のコロッケ　カレー風味のバルサミコソース

ふつう30分

チーズさきいかのベニエ

やさしい15分

簡単焼売

やさしい30分

餃子の皮で作る小龍包

ふつう50分（冷まし時間含む）

本格春巻き

ふつう50分（冷まし時間含む）

牛肉の市松焼き

やさしい30分

野菜の煮物（筑前煮）

やさしい20分

有頭エビのつや煮

やさしい15分

生ハムロール

やさしい10分

イクラ醤油漬け

やさしい塩漬け込み含め1日

数の子マヨネーズ和え

やさしい塩抜き、そうじ含め半日

茄子の味噌田楽　塩辛風

やさしい30分

ホッケの干物の焼きびたし

やさしい40分

〆鯖と干菊の生春巻き

やさしい20分

ピリ辛さきイカ入り水餃子

やさしい20分

鶏団子の五目手まり蒸し

やさしい40分

アボカドと桜マスのレモンマヨネーズソース

ふつう20分

ザー菜の漬物

やさしい20分

台湾風切り干し大根入りオムレツ

やさしい10分

魚のすり身とチーズの春捲

やさしい15分

山東菜のお浸し

やさしい10分

丸茄子の揚げ煮

やさしい15分

茶わん蒸し

やさしい30分

浅漬け

やさしい30分

あんこうのともあえ

ふつう40分

茄子の揚げびたし

ふつう15分

ホタテとワカメの卵とじ

ふつう10分

チーズ入りマッシュポテト

やさしい30分

いくらの黄身おろし和え

やさしい15分

焼き餃子・水餃子・揚げ餃子

やさしい-

つけだれ4種類

やさしい各10分

餃子の餡

やさしい60分

ブリ大根

やさしい40分

夏野菜とイカの柚子胡椒南蛮漬け

やさしい60分

薄焼き卵

やさしい-

ムール貝の漁師風

やさしい20分

ヤリイカのプロヴァンス風

やさしい20分

カボチャのオレンジ風味

やさしい15分

3種のサラダカップ入り

やさしい10分

鱈のマヨネーズ焼きカレー風味

やさしい10分

竹輪のチキンとインゲン詰め揚げ

やさしい10分

ローズマリー風味のカボチャのサラダ

やさしい15分

いわしのキャピュシーヌ

ふつう90分

ピクルス

やさしい約24時間

小松菜とズワイガニの保和和え

やさしい-

サバの塩焼き　サラダ風

やさしい30分

出汁巻き玉子

やさしい10分

鮫なます

やさしい15分

筑前煮

やさしい50分

サーモンのマリネ

やさしい10分

イカとアスパラのタラコマヨ和え

やさしい50分

タコと夏野菜の梅肉和え

やさしい10分

ホヤのカクテルとイカのカルパッチョ

やさしい20分

真鯛のカルパッチョ

やさしい15分

鶏肉とリンゴのサラダ

やさしい15分

サーモンのグリエ　浅漬けマリネのせ

やさしい20分

毛蟹とアボカドを詰めたトマト

やさしい20分

イナダとホタテ　アボカドのタルタル

やさしい15分

ウニとカニ　長ネギの入ったキッシュ

ふつう40分

パイ生地

ふつう60分～

春巻き

やさしい15分

万能ミートソース

やさしい15分

簡単手作りシーザードレッシング

やさしい3分

キノコと菜の花のグリーンサラダ　イタリア風おひたし

やさしい10分

ニンジンのラペ　フランスのお惣菜の定番

やさしい10分

ツナと大葉のディップ

やさしい5分

たまごとほうれん草の味噌ディップ

やさしい5分

バーニャカウダソース

やさしい10分

アンチョビのポテトサラダ

やさしい20分

切干大根のサラダ

やさしい15分

アボカドと韓国海苔のサラダ

やさしい10分

長芋とオクラのねばねば和え

やさしい10分

生春巻き

やさしい10分

ホクホクじゃが明太

やさしい20分

氷頭の梅ナガイモ和え

やさしい10分～
冷えるまで

ソフトにしんとゴボウの炒め煮

やさしい20分

トマトとオクラのポン酢ジュレ＆ほや塩辛浅漬けタイプ

やさしい15分～
冷やし固まるまで

青菜のおひたし

やさしい30分～
（冷やし時間含む）

干し野菜と干し柿のピクルス

やさしい60分～
（冷まし時間含む）

ホタテとグレープフルーツのマリネ

やさしい15分

蒸しホヤ

やさしい20分

クラゲとザーサイの中華冷や奴

やさしい10分

レムラードソース（サラダ）

やさしい15分

野菜のフリッタータ

やさしい20分

茄子のトマト煮込み　カポナータ

やさしい20分

お米のサラダ仕立て

やさしい30分

お米のサラダ

やさしい50分

ホタテとブラックオリーブのミルフィーユ

やさしい10分

オリーブマリネ

やさしい5分

サバ缶のリエットとミックスサラダ

やさしい15分

イカゲソ（足）のみそワタ炒め

やさしい15分

イカの生姜風味和えやっこ　中華仕立て

やさしい15分

肉シューマイ

やさしい30分

春雨のバンバンジー

やさしい15分

もやし入りカニ玉風　チャイニーズオムレツ

やさしい15分

ミートボール

ふつう20分

カニ爪の揚げ物

むずかしい20分

海老とイカの焼きギョーザ

むずかしい30分

かにあんかけ茶碗蒸し

やさしい20分

舞茸のカレー粉キンピラ

やさしい15分

秋刀魚の塩こうじ和え

やさしい10分

秋刀魚のサラダ仕立て

やさしい15分

サバ缶入り出汁巻きたまご

やさしい10分

青海苔と焼き海苔の玉子焼き

やさしい10分

マグロのくるみ酢味噌和え

やさしい10分

焼き鯖の味噌マヨネーズ和え

やさしい10分