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八食料理道場レシピ集

海鮮チラシ寿司
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海鮮チラシ寿司

分量
4人前
所要時間
50分
難易度
やさしい

材料(4人前)

マグロ40g
ホタテ(貝柱)1コ
イクラ大さじ1
エビ4本
カニ適量
ウナギ(蒲焼)1/2本
キュウリ1本
3コ
大葉8枚
ニンジン1/2本
きざみ海苔適量
2合
だし昆布1枚
A 合わせ酢(ボウルに混ぜ合わせておく)
36cc
8g
砂糖28g

作り方

  1. 洗った米に、だし昆布を入れて少し硬めにご飯を炊く。
  2. 炊き上がったら、熱いうちにAの合わせ酢を入れ、切るようにご飯を混ぜ合わせる。
  3. エビを水から入れてボイルし、8割位火が通ったら水に落とさずザルに上げる。
  4. 卵をほぐしたら、ザルで一度こして、うす焼卵を作る。
  5. (4)のうす焼卵を細切りにする。(錦糸卵)
  6. 魚介類、キュウリはさいの目切り、大葉は千切り、ニンジンは花びらの型にし、うす切りにする。
  7. どんぶりに酢飯を盛り、きざみ海苔、錦糸卵をしき、材料をキレイに盛り付けて完成。

ポイント

・冷凍のエビをボイルする時は、水から火にかけ、茄ですぎないように注意する。ざるに上げてからの余熱で最後まで火を通す。
・錦糸卵を作るときは、ほぐしたら一度ザルでこすと余計な白身が取れてキレイな黄色いうす焼卵になる。