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八食料理道場レシピ集

鱈の豆乳鍋
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鱈の豆乳鍋

分量
4人分
所要時間
20分
難易度
やさしい

材料(4人分)

白菜7~8枚
大根2cm
ニンジン1本
シイタケ4枚
マイタケ90g
豆腐1/2丁
長ネギ1本
ごぼう(ささがき)1/3本
京奈1/4把
鱈(切身)8切
昆布だし1440cc
チキンコンソメ8g
7g
薄口醤油25cc
コーン缶(汁も使用)200g
みりん10cc
50cc
豆乳540cc

作り方

  1. 白菜、大根、ニンジン、シイタケ、マイタケ、豆腐、京菜、長ネギを食べやすい大きさに切りそろえる。ごぼうはささがきにする。
  2. 昆布だしをとり、その出汁の中にチキンコンソメ、塩、薄口醤油、みりん、酒、コーン缶の汁を入れ、火にかける。最後に豆乳を入れて、火を消す。
  3. 鱈の切り身を湯通しする。
  4. 土鍋に、(1)の京菜を除く野菜類とコーンを盛り付けて、(2)の豆乳鍋の汁を入れて火にかける。
  5. 沸騰したら、最後に京奈を飾り完成。

ポイント

・豆乳は最後の方に入れる。
・鱈を捌くときは、包丁が骨の下にいかないように注意する。