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八食料理道場レシピ集

五穀味鶏ムネ肉のコートレッタ
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五穀味鶏ムネ肉のコートレッタ

分量
4人分
所要時間
20分
難易度
ふつう

材料(4人分)

鶏胸肉4枚
ゴルゴンゾーラチーズ50g
ジャガイモ2コ
1コ
パン粉100g
小麦粉30g
ひまわり油50ml
バター20g

サルサソース

プチトマト1パック
バジル2枚
エクストラバージンオリーブオイル適量
少々
コショウ少々

作り方

  1. 先にサルサソースを作る。プチトマトを細かく切り、バジル、エクストラバージンオリーブオイル、塩、コショウをボウルに入れ混ぜて完成。
  2. ジャガイモを茄でてマッシュポテト状につぶし、ゴルゴンゾーラチーズと合わせる。
  3. 鶏胸肉の中心を開き、(2)をはさみ込む。
  4. (3)の鶏肉に小麦粉をまぶし、溶き卵につけ、パン粉をつける。
  5. フライパンにひまわり油とバターを入れ。(3)の鶏肉を入れて火にかける。
  6. 軽く色目がついたら返して、両面に焼き色を付ける。
  7. 焼き上がったら皿に盛り、サルサソースをかけて完成。

ポイント

揚げ油を入れすぎない。少ない油で揚げる。