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八食料理道場レシピ集

お米のサラダ
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オリーブの前菜3種

お米のサラダ

分量
4人分
所要時間
50分
難易度
やさしい

材料(4人分)

1合
グリーンオリーブ50g
ツナ缶1コ
プチトマト5コ
ハム30g
白ワインビネガー少量
EXバージンオリーブオイル適量
塩、コショウ各適量
粉チーズ30g
イタリアンパセリ小1束

作り方

  1. お米を少し硬めに炊く。
  2. ツナ缶の脂を切る。グリーンオリーブは種を取りスライス。プチトマトは4~8等分にカット。ハムも細かく切る。
  3. 炊き上がった(1)と(2)を合わせ、白ワインビネガー、EXオリーブオイル、塩、コショウで味を調えながら合わせる。
  4. 仕上げに粉チーズ、イタリアンパセリの細かくきざんだものをふりかけ完成。

ポイント

お米はお湯でボイルするとデンプンが溶け出さないためベチャッとせずきれいに炊けます。